稽古日誌 型を客観的に見る
今日は久しぶりに大人数での稽古。 やはり人数が多いと熱気が違います。 なんとなく全体の気合もアップしている感じです。 準備運動、基本稽古の後は各自の型の撮影。 後日、これを見て各自の問題点をチェックします。 自分の型を客観的に見れるのは良い...
稽古日誌 稽古日誌 型の披露会
今度こそ徐々に暖かくなってきました。 ようやくようやく春です・・・・かな？ でも風が強いのは相変わらずです。 今日は久しぶりに型の披露会。 各自の型を順番に披露し、それをビデオに撮ります。 自分で見て反省点などをチェックするためです。 私は...
稽古日誌 演武の準備
3月最初の稽古です。 徐々に暖かくなってきました。 ようやく春ですね。 ・・・なんてことはなく、雪が降る寒い寒い日。 どうなってんだ、今年の天気は？ 今日は前回もやった受けからの裏拳の稽古です。 これを2人一組で真剣に突き合います。 裏拳は...
稽古日誌 空手は円の動き
2月最後の稽古です。 相変わらず寒いけど、春はもうすぐそこです。 今日は抑え受けからの裏拳の稽古です。 流れるように、円を描くように、止まらないで打つのがポイントです。 これをミットで練習。 受けと攻撃がつながる様になると、空手は断然面白く...
稽古日誌 鉄アレイで三戦！
今日は火曜日にやった移動ミット打ちを進化させて稽古。 6つのミットに囲まれた状態からランダムに攻撃します。 30秒でどれだけ打てるか、交代でやってみました。 とても疲れますが、とても楽しい。 なかなか好評でした。 やってみるとわかりますが、...
稽古日誌 足捌きは非常に重要
私用で3回も稽古を休んだ後の久しぶりの稽古です。 ここ2,3日は暖かかったのに、今日はとても寒い。 はやく暖かくならないかな。 今日は準備運動・基本稽古の後は移動稽古。 一通りやった後は移動ミット打ちをやりました。 フットワークを使いつつミ...
稽古日誌 型の解釈は複数ある
2月になって初めての稽古。 インフルエンザで欠席する人もいました。 この時期は特に体調管理に気をつけないといけないですね。 さて今日もじっくり準備運動と基本稽古で体を温めました。 その後は移動稽古。 今回は「追い突き→刻み突き→逆突き」の3...
稽古日誌 久しぶりの型は忘れてる
今日はいつもより気温こそ高めだったものの、風が強いのでやっぱり寒かった。 こんな日は基本稽古の量を増やしちゃおう。 ということで、今日の突きの基本稽古はいつもの2倍。 でもみんな、楽勝だよね？ その後はレベルごとに分かれて練習。 今日は各自...
稽古日誌 ミットを持つほうも練習だ
今日も寒かったですね。 暖房無しの床は冷たい。 ですから今日も準備運動と基本稽古をじっくり行いました。 体が温まれば寒さも感じなくなります。 続いては移動稽古。 寒いときはこれが一番です。 突き、蹴り、受けの各種を組み合わせて練習です。 そ...
稽古日誌 寒い日はしっかり体を温めて
今日は寒かった。 とにかく寒かった。 こんな日はしっかり体を温めないと怪我をします。 ですから今日は準備運動と基本稽古をじっくり行いました。 その後はレベルごとに分かれて練習。 ミット打ちをやるもの、型を磨くもの、新しい型に取り掛かるもの。...